Ob du deinen ersten Triathlon finishen möchtest oder deine neue persönliche Bestzeit auf längeren Distanzen anstrebst. Ganz nach deiner persönlichen Leistungsfähigkeit und -bereitschaft kreiere ich für Dich deine individuellen Trainingspläne und starte mit dir im Training durch.
Ich freue mich auf Dich, Dein Coach Alica
TRIATHLON - LANGDISTANZ | 9:13:33H
Das Training mit Alica ist super interessant und lehrreich. Bei Problemen und Fragen hat sie immer ein offenes Ohr und in kürzester Zeit sind die Probleme gelöst und die Fragen beantwortet. Die Vorfreude auf die nächsten Trainingswochen und die ersten Rennen mit ihr ist riesig.
TRIATHLON - MITTELDISTANZ
Auf der Suche, das eigene Training zu optimieren, berufliche Herausforderungen und Familie in das Zeitbudget zu integrieren und mein derzeitiges Leistungsniveau zu steigern, habe ich mich nach einem Telefonat sofort für Alica entschieden. Das Training ist an meine Bedürfnisse angepasst, fordernd, aber nie langweilig. Es gibt keine Themen, die nicht beantwortet werden. Von technischen Dingen bis hin zur Wettkampfverpflegung gibt es hilfreiche und nützliche Tipps. Alica ist immer erreichbar und der Austausch per Telefon oder Videocall macht viel Spaß. Die motivierende Art und Weise, die gute Struktur, sowie ihre Erfahrung schätze ich sehr und spiegeln Alicas Werte wieder.
TRIATHLON - MITTELDISTANZ
Bei der Auswahl meines Trainers waren mir drei Dinge besonders wichtig: Kommunikation, Flexibilität und abwechslungsreiche, effektive Trainingsgestaltung. All das habe ich bei Alica gefunden! Sie passt das Training meinem Alltag an, ist sehr strukturiert und hat immer ein offenes Ohr für mich. Alica gibt mir außerdem mit ihrer langjährigen Erfahrung immer hilfreiche Tipps. Das AJS Trainingslager auf Mallorca war super, um auch andere Athlet*innen von Alica kennenzulernen, und hat die Vorbereitung auf meine erste Mitteldistanz perfekt unterstützt.
TRIATHLON - MITTELDISTANZ
Wer ein perfekt zugeschnittenes und zielgerichtetes Training sucht, sollte unbedingt mit einem professionellen Coach zusammenarbeiten. Bei Alica seid ihr damit genau an der richtigen Stelle. Sie schafft es das Training perfekt auf die Lebensumstände einer Person anzupassen und das beste herauszuholen. Niemals hätte ich vor ein paar Monaten gedacht so weit zu sein, wie ich es jetzt bin. Alica ist fordernd, aber auch sehr herzlich im Umgang und hat stets ein offenes Ohr. Wer neue Bestzeiten aufstellen will und alle seine sportlichen Ziele erreichen möchte, sollte sich unbedingt bei Alica melden!
TRIATHLON - LANGDISTANZ
A·li·ca, die; (gesprochen Alisa) ist die latinisierte bzw. spanische Variante von Alice. Über den Namen Alice gibt es die Theorie, die sich auf den griechischen Namen „Aliki“ bezieht und so viel wie „Meerestochter“ bedeutet. Wie wahr! Sie selbst schwimmt extrem edel und hat geschafft, was vielen zuvor nicht glückte – mich im Wasser wirklich schneller zu machen! Außerdem gibt es Verbindungen zu der griechischen Göttin der Wahrheit Alethia. Unser Coach bringt auch diese Eigenschaft in wunderbarer Perfektion mit. Klare Worte, wenn sie nötig sind, viele motivierende Sätze, wenn´s grad schwer ist und immer wieder super nette Feedbacks für ihre Athleten. Kurz gesagt: Tolle Trainerin mit einem sehr guten Blick für die Ziele der Athleten und immer guten Ideen – egal was grad so los ist! DANKE Coach!
TRIATHLON - LANGDISTANZ
Da ich mein Training bisher in Eigenregie gestaltet hatte, habe ich lange überlegt ob ich als Hobbyathlet wirklich eine Trainerin brauche. Nachdem ich dann ein 1:1 Schwimmcoaching mit Alica absolviert hatte, war sofort klar: Es lohnt sich! Alica gestaltet das Training abwechslungsreich und füllt die Einheiten mit sinnvollen und motivierenden Inhalten. Ich schätze an ihr besonders, dass sie bei Fragen oder Problemen immer für ihre Athleten da ist und flexibel das Training in den individuellen Alltag integriert.
TRIATHLON - LANGDISTANZ
Alica ist professionell, sympathisch & super engagiert. Für mich hat es sich in jeder Hinsucht gelohnt die Verantwortung für das eigene Training abzugeben. Alica hat mir sehr viele Potenziale aufgezeigt, auch über die einzelnen Trainingseinheiten hinaus, z.B. Technik, Ernährung und Wettkampfverpflegung.
Auch in der Corona Saison 2020 hat es Alica sehr gut verstanden ihre Athleten weiterhin zu motivieren und die Grundsteine für eine top Saison 2021 zu legen!
TRIATHLON - OLYMPISCHE DISTANZ
Ich trainiere seit kurzem mit Alica und habe schon einiges gelernt! Die Möglichkeit, Trainingsfragen mit einem Profi klären zu können, spart Zeit und gibt mir die nötige Sicherheit, um mich aufs wesentliche - das Training - zu konzentrieren. Ich bin gespannt auf die Ergebnisse im Sommer!
TRIATHLON - MITTELDISTANZ
Alica ist eine sehr verständnisvolle Trainerin, welche sich sehr gut in einen Athleten hineinversetzen kann. Sie kann gut Motivieren und ist immer dran mit dem Athleten zusammen ein erreichbares Saisonziel festzulegen. Für mich im Schichtdienst, findet sie immer die richtigen Trainingsumfänge und passt diese meiner Arbeit an. Tipps von ihr schätze ich sehr, da sie auf genügend Triathlonerfahrung zurückblicken kann. Lob von Alica macht mich immer sehr glücklich.
TRIATHLON - OLYMPISCHE DISTANZ
Bisher habe ich meine Läufe „just for Fun“ allein vorbereitet, aber einen Triathlon trau ich mir allein nicht zu. Als Neuling in dieser Disziplin habe ich vielen Fragen, die ich lieber mit einem Profi bespreche, als in diversen Büchern oder Videos zu erarbeiten. Schon der erste Email Kontakt mit Alica hat mir sofort ein gutes Gefühl gegeben den richtigen Coach gefunden zu haben. Momentan nutze ich Alica`s Online Functional Training und muss sagen, alles richtig gemacht. Das Training macht super viel Spaß, ist sehr abwechslungsreich und wirklich effektiv. Alica schafft es auch online perfekt, dich zu motivieren und alles aus dir rauszuholen. Es werden unterschiedliche Schwierigkeitsgrade erläutert, so das eigentlich jeder dran teilnehmen kann.
Ich freu mich schon riesig auf die Zusammenarbeit und das Training für meinen 1.ten Triathlon.
TRIATHLON - MITTELDISTANZ
Start bei einem IRONMAN 70.3: Da ich wie viele Triathleten berufstätig bin, war mir eine effiziente und zielgerichtete Vorbereitung wichtig. Alica hat es geschafft meinen Trainingsumfang ideal und flexibel in meinem Alltag zu integrieren. Von der Trainingsstruktur, den wiederkehrenden Leistungstest, bis hin zur richtigen Ernährung vor und während des Wettkampfs. Triathlon ist bei Alica Familiensache und so hat sie mich gemeinsam mit Ihrer Familie vor Ort bei meiner ersten Mitteldistanz unterstützt.
TRIATHLON - LANGDISTANZ
Nach 30min Telefonat mit Alica war klar, dass es einfach passt. Sie ist ausgesprochen authentisch und die Zusammenarbeit macht viel Spass!
Ich betreibe den Triathlonsport seit über 20 Jahren, habe 3 LD (Roth) gefinisht und bin bei unzähligen Mitteldistanzen gestartet. Da ich selbständig bin, habe ich ein sehr begrenztes Zeitbudget und bin auf ein effektives Training angewiesen. Diesen Ansprüchen wird das Training bei Alica absolut gerecht.
TRIATHLON
Auf der Suche nach einer Möglichkeit, das Training mit meinem Alltag als Familienvater vereinbaren zu können, stieß ich auf Alicia und habe meine Entscheidung in keiner Sekunde bereut. Alica hat die Einheiten immer meiner aktuellen beruflichen und privaten Situation angepasst und das Training sehr abwechslungsreich gestaltet. Dank ihr hat sich mein Leistungsniveau kontinuierlich gesteigert.
TRIATHLON - OLYMPISCHE DISTANZ
Mein Ziel: erstes Finish auf der Olympischen Distanz & Kontinuität im Training.
Seit Kurzem trainiere ich unter Alica's Anleitung. Sie geht auf die individuellen Bedürfnisse des Athleten ein und passt das Training der jeweiligen Situation an.
TRIATHLON - OLYMPISCHE DISTANZ
Die beste Entscheidung die ich seit langem getroffen habe: Alica als meine Trainerin auszuwählen. Sie hat mich auf meinem Trainingsstand abgeholt und innerhalb weniger Wochen konnte ich schon wahnsinnige Erfolge verzeichnen.
Sie ist mit Herz und Leidenschaft Trainerin und das spürt man in jedem ihrer Trainingspläne. Ich freue mich sehr auf viele weitere Trainings Monate mit ihr und auf eine super Wettkampf Saison.
TRIATHLON - MITTELDISTANZ
Alica ist eine echte Bereicherung für meine Trainingsgestaltung. Seit ich mit ihr trainiere habe ich keine Probleme mehr mit kleinen Verletzungen, welche mich vorher häufiger plagten. Meistens muss sie mich bremsen, da ich oft übermotiviert bin, vor allem beim Laufen. Durch ihre Planung ist es mir trotz Vollzeitjob und viel Fahrzeiten möglich das Beste aus meinem Training rauszuholen. Sie ist sehr verständnisvoll und durch ihre Erfahrung schätze ich ihre Meinung sehr.
TRIATHLON - SPRINTDISTANZ
Auf meiner Bucket-List stand ein Triathlon aber mir war bewusst, dass schaff ich nicht alleine. Ich war Freizeit-Läuferin und mit Schwimmen und Rennrad fahren hatte ich noch nichts am Hut. Ehrgeizig und Wille war aber vorhanden.
Ich lernt Alica persönlich kennen und mir war klar, mit ihr an meiner Seite werde ich mein Ziel erreichen. Ich bin begeistert, was ich im Training alles leisten kann trotz Schichtdienst. Alica ist telefonisch und via WhatsApp immer für mich da. Sie ist eine gute Zuhörerin, gibt Tipps und Tricks mit auf den Weg, ist ein perfekter Motivator und sprüht vor lauter Ideen, um aus jeder Situation das Beste zu machen. Danke liebe Alica, dass du mein Coach bist!
TRIATHLON - LANGDISTANZ
Trotz Erfahrung auf der LD funktionierte das "mich selbst trainieren" nicht. Nach einem persönlichem Gespräch habe ich mich direkt für eine Zusammenarbeit mit Alica entschieden. Ich komme sehr gut mit ihrer Trainingsgestaltung zurecht, fühle mich motiviert und sehr persönlich betreut. Auch nach einer hartnäckigen Krankheit hat Alica es geschafft mich wieder in Form zu bekommen. Ich freue mich auf die weiteren Trainingswochen und mein Saisonhighlight, dem IM Frankfurt.
TRIATHLON - OLYMPISCHE DISTANZ
Alica unterstützt mich bei meinem Ziel meine erste Olympische Distanz zu finishen. Von Anfang an begeisterte sie mich mit Ihrer Leidenschaft für den Triathlon. Bei gemeinsamen Trainingseinheiten versteht sie es, mich mit einer gewissen Strenge aber keineswegs Überforderung zu motivieren. Als Freelancer und Mama ist mir Flexibilität in meinem Training sehr wichtig. Alica geht hier auf meine Bedürfnisse individuell ein. Das Training ist fordernd, aber es macht mir sehr viel Spaß!
Ganz lieben Dank an Dich, Alica!
LAUFEN - HALBMARATHON
Einen Halbmarathon zu finishen war mein großes Ziel! Mit strukturiertem Plänen und kurzfristige Planänderungen aufgrund von Beruf und privaten Verpflichtungen hat Alica mich ins Ziel gebracht. Es war ein großartiges Erlebnis! Vielen Dank!
