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SCHÖN, DASS DU DA BIST

Ob du deinen ersten Triathlon finishen möchtest oder deine neue persönliche Bestzeit auf längeren Distanzen anstrebst. Ganz nach deiner persönlichen Leistungsfähigkeit und -bereitschaft kreiere ich für Dich deine individuellen Trainingspläne und starte mit dir im Training durch.

Ich freue mich auf Dich, Dein Coach Alica

ATHLETENSTIMMEN

WEIL JEDER EINZIGARTIG IST

DIRK

TRIATHLON - OD

Ich trainiere seit kurzem mit Alica und habe schon einiges gelernt! Die Möglichkeit, Trainingsfragen mit einem Profi klären zu können, spart Zeit und gibt mir die nötige Sicherheit, um mich aufs wesentliche - das Training - zu konzentrieren. Ich bin gespannt auf die Ergebnisse im Sommer!

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JOSI & AXEL

TRIATHLON - LANGDISTANZ

A·li·ca, die; (gesprochen Alisa) ist die latinisierte bzw. spanische Variante von Alice. Über den Namen Alice gibt es die Theorie, die sich auf den griechischen Namen „Aliki“ bezieht und so viel wie „Meerestochter“ bedeutet. Wie wahr! Sie selbst schwimmt extrem edel und hat geschafft, was vielen zuvor nicht glückte – mich im Wasser wirklich schneller zu machen! Außerdem gibt es Verbindungen zu der griechischen Göttin der Wahrheit Alethia. Unser Coach bringt auch diese Eigenschaft in wunderbarer Perfektion mit. Klare Worte, wenn sie nötig sind, viele motivierende Sätze, wenn´s grad schwer ist und immer wieder super nette Feedbacks für ihre Athleten. Kurz gesagt: Tolle Trainerin mit einem sehr guten Blick für die Ziele der Athleten und immer guten Ideen – egal was grad so los ist! DANKE Coach!

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JANNIS

TRIATHLON - LANGDISTANZ

Da ich mein Training bisher in Eigenregie gestaltet hatte, habe ich lange überlegt ob ich als Hobbyathlet wirklich eine Trainerin brauche. Nachdem ich dann ein 1:1 Schwimmcoaching mit Alica absolviert hatte, war sofort klar: Es lohnt sich! Alica gestaltet das Training abwechslungsreich und füllt die Einheiten mit sinnvollen und motivierenden Inhalten. Ich schätze an ihr besonders, dass sie bei Fragen oder Problemen immer für ihre Athleten da ist und flexibel das Training in den individuellen Alltag integriert.

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MELLI

TRIATHLON ROOKIE

Bisher habe ich meine Läufe „just for Fun“ allein vorbereitet, aber einen Triathlon trau ich mir allein nicht zu. Als Neuling in dieser Disziplin habe ich vielen Fragen, die ich lieber mit einem Profi bespreche, als in diversen Büchern oder Videos zu erarbeiten. Schon der erste Email Kontakt mit Alica hat mir sofort ein gutes Gefühl gegeben den richtigen Coach gefunden zu haben. Momentan nutze ich Alica`s Online Functional Training und muss sagen, alles richtig gemacht. Das Training macht super viel Spaß, ist sehr abwechslungsreich und wirklich effektiv. Alica schafft es auch online perfekt, dich zu motivieren und alles aus dir rauszuholen. Es werden unterschiedliche Schwierigkeitsgrade erläutert, so das eigentlich jeder dran teilnehmen kann.
Ich freu mich schon riesig auf die Zusammenarbeit und das Training für meinen 1.ten Triathlon.

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ANDRÉ

TRIATHLON - IRONMAN 70.3

Start bei einem IRONMAN 70.3: Da ich wie viele Triathleten berufstätig bin, war mir eine effiziente und zielgerichtete Vorbereitung wichtig. Alica hat es geschafft meinen Trainingsumfang ideal und flexibel in meinem Alltag zu integrieren. Von der Trainingsstruktur, den wiederkehrenden Leistungstest, bis hin zur richtigen Ernährung vor und während des Wettkampfs. Triathlon ist bei Alica Familiensache und so hat sie mich gemeinsam mit Ihrer Familie vor Ort bei meiner ersten Mitteldistanz unterstützt.

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THOMAS

TRIATHLON - MITTELDISTANZ

Nach 30min Telefonat mit Alica war klar, dass es einfach passt. Sie ist ausgesprochen authentisch und die Zusammenarbeit macht viel Spass!

Ich betreibe den Triathlonsport seit über 20 Jahren, habe 3 LD (Roth) gefinisht und bin bei unzähligen Mitteldistanzen gestartet. Da ich selbständig bin, habe ich ein sehr begrenztes Zeitbudget und bin auf ein effektives Training angewiesen. Diesen Ansprüchen wird das Training bei Alica absolut gerecht.

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TOBIAS

TRIATHLON - OLYMPISCHE DISTANZ

Mein Ziel: erstes Finish auf der Olympischen Distanz & Kontinuität im Training.
Seit Kurzem trainiere ich unter Alica's Anleitung. Sie geht auf die individuellen Bedürfnisse des Athleten ein und passt das Training der jeweiligen Situation an.

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MONJA

TRIATHLON - OLYMPISCHE DISTANZ

Die beste Entscheidung die ich seit langem getroffen habe: Alica als meine Trainerin auszuwählen. Sie hat mich auf meinem Trainingsstand abgeholt und innerhalb weniger Wochen konnte ich schon wahnsinnige Erfolge verzeichnen.
Sie ist mit Herz und Leidenschaft Trainerin und das spürt man in jedem ihrer Trainingspläne. Ich freue mich sehr auf viele weitere Trainings Monate mit ihr und auf eine super Wettkampf Saison.

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FABIAN

TRIATHLON - MITTELDISTANZ

Nachdem ich die erste Mitteldistanz in Eigenregie zwar geschafft, mich beim Training dafür aber hoffnungslos überlastet habe, war klar das ich die Trainingsplanung in professionelle Hände geben will. Bei Alica hatte ich von Anfang an das Gefühl perfekt aufgehoben zu sein. Sie betrachtet das gesamte Bild, weiß sehr genau wovon sie spricht, liebt das was sie tut und gibt diesen Begeisterung genau so weiter. Das gibt einem als Athleten extreme Sicherheit, Vertrauen und Motivation.
Bereits nach kurzer Zeit fühle ich mich endlich wieder gesund und fit und das Training ist konsistent und dauerhaft umsetzbar.

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DANIELA

TRIATHLON - MITTELDISTANZ

Selbst wenn man schon einige Jahre im Triathlonsport unterwegs ist, schafft es Alica genau die Schwachstellen zu entdecken, von denen zwar jeder weiss, man aber kaum Muse hat, sich damit zu beschäftigen. Sie deckt Dank ihres schier unerschöpflichen Fundus an Entwicklungsfeldern, Tipps und Tricks immer wieder neue Potenziale. Durch die Trainingserfolge ist und bleibt man hoch motiviert. Und genau dies macht einen guten Trainer aus!

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JENNY

TRIATHLON - SPRINTDISTANZ

Auf meiner Bucket-List stand ein Triathlon aber mir war bewusst, dass schaff ich nicht alleine. Ich war Freizeit-Läuferin und mit Schwimmen und Rennrad fahren hatte ich noch nichts am Hut. Ehrgeizig und Wille war aber vorhanden.
Ich lernt Alica persönlich kennen und mir war klar, mit ihr an meiner Seite werde ich mein Ziel erreichen. Ich bin begeistert, was ich im Training alles leisten kann trotz Schichtdienst. Alica ist telefonisch und via WhatsApp immer für mich da. Sie ist eine gute Zuhörerin, gibt Tipps und Tricks mit auf den Weg, ist ein perfekter Motivator und sprüht vor lauter Ideen, um aus jeder Situation das Beste zu machen. Danke liebe Alica, dass du mein Coach bist!

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OLIVER

TRIATHLON - LANGDISTANZ

Trotz Erfahrung auf der LD funktionierte das "mich selbst trainieren" nicht. Nach einem persönlichem Gespräch habe ich mich direkt für eine Zusammenarbeit mit Alica entschieden. Ich komme sehr gut mit ihrer Trainingsgestaltung zurecht, fühle mich motiviert und sehr persönlich betreut. Auch nach einer hartnäckigen Krankheit hat Alica es geschafft mich wieder in Form zu bekommen. Ich freue mich auf die weiteren Trainingswochen und mein Saisonhighlight, dem IM Frankfurt.

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YVONNE

TRIATHLON - OLYMPISCHE DISTANZ

Alica unterstützt mich bei meinem Ziel meine erste Olympische Distanz zu finishen. Von Anfang an begeisterte sie mich mit Ihrer Leidenschaft für den Triathlon. Bei gemeinsamen Trainingseinheiten versteht sie es, mich mit einer gewissen Strenge aber keineswegs Überforderung zu motivieren. Als Freelancer und Mama ist mir Flexibilität in meinem Training sehr wichtig. Alica geht hier auf meine Bedürfnisse individuell ein. Das Training ist fordernd, aber es macht mir sehr viel Spaß!

Ganz lieben Dank an Dich, Alica!

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SEBASTIAN

LAUFEN - HALBMARATHON

Einen Halbmarathon zu finishen war mein großes Ziel! Mit strukturiertem Plänen und kurzfristige Planänderungen aufgrund von Beruf und privaten Verpflichtungen hat Alica mich ins Ziel gebracht. Es war ein großartiges Erlebnis! Vielen Dank!

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DAVID

TRIATHLON - KRAULEN LERNEN

Alica hat das Training zu 100% individuell auf meine Wünsche und Erwartungen ausgerichtet. Durch kleine Anpassungen meiner Bewegungsabläufe konnten wir in kurzer Zeit erstaunliche Verbesserungen erzielen. Neben ihrer Professionalität hat mich vor allem die Begeisterung und Leidenschaft für Triathlon überzeugt, die Sie in den Training Sessions vermittelt!

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NIKLAS

5KM BESTZEIT

Alicas Begeisterung für den Laufsport war von der ersten Minute an spürbar und ansteckend. Menschliche Nähe, ein offenes Ohr und abwechslungsreiche Einheiten brachten mich als bekennenden Laufmuffel schnell auf Kurs.
Ich war rund um zufrieden.

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