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Was die Triathlet:innen sagen.

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Denise

ATHLETENSTIMMEN

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Daniel

“Ich darf seit knapp 3 Jahren mit Alica „le Coach“ zusammenarbeiten. Schon nach dem ersten Telefonat war mir klar, dass die Chemie passt und Alica konnte mich mit ihrem Fachwissen & Begeisterung für den Triathlonsport überzeugen. Seitdem geht die Leistungs- und Erfolgskurve steil nach oben. Podiumsplätze auf heimischen Veranstaltungen & der Traum einer Qualifikation für die IM 70.3 Weltmeisterschaft wurden mit der Unterstützung von Alica erfüllt! Als 5-fach-Daddy ist die Zeit sehr limitiert. Alica schafft es, das Training über Intensität, Umfang und Erholung super zu steuern. Freue mich auf weitere Erfolge & abwechslungsreiches Training!”
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Ralf Scholt

"Die Chefin – positiv, emphatisch, kreativ… Die drei Attribute beschreiben Alicas Stil vielleicht am besten. Sie hat immer ein Ohr und vor allem eine Idee, den kleinen und größeren Problemen des Athletenlebens zu begegnen. Alica hat als Expertin den sortierenden Blick gehabt. Für mich enorm wichtig, da man sonst den größeren Zusammenhang verliert. Für mich ist es extrem wichtig, mich über das Training auszutauschen! Das funktioniert mit Alica hervorragend, da sie nicht nur die entsprechende Erfahrung als Athletin und Coach mitbringt, sondern hervorragend die Situationen einordnen kann. Merci dafür! Und falls ihr mal ein Killer-Athletik-Yoga-Core-Training für den täglichen Bedarf braucht, und ihr braucht das alle (!), ihre online-Kurse halten, was sie versprechen."
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PATRICK

"Als Papa mit Fulltime-Job sind die Tage oft durchgeplant und freie Zeit rar. Die oft knappe Zeit für das Training will effizient genutzt sein und kurzfristige Änderungen durch z.B. Dienstreisen erfordern Flexibilität. Alica kriegt all das mit Ihrer Erfahrung und Kompetenz unter einen Hut. Das Training ist abwechslungsreich, macht Spaß und zeigt Ergebnisse. Schön ist auch, dass sie, als selbst aktive Athletin, die Vorfreude auf Wettkämpfe und die Freude über deren Ergebnisse mit uns teilt. Das motiviert zusätzlich!"
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HELMUT

„Da geht noch mehr“ - hat sie nach einem HM in Berlin gesagt... wenn ich strukturiert & konsequent trainiere. Und so ist es auch gekommen: Mit dem systematischen & strukturierten Training bei Alica bin ich nicht nur schneller geworden, stecke die Belastungen in Training & Wettkampf besser weg, regeneriere schneller. Meinem Endgegner, dem Schwimmen, hat sie mit individuellem Techniktraining den Zahn gezogen. Alica ist „nah dran“, gibt zeitnah Feedback auf die Trainingsperformance. Bei der Vorbereitung auf Wettkämpfe profitiere ich von ihrer Erfahrung hinsichtlich Renntaktik, Ernährung und nicht zuletzt ihrer wettkampforientierten Einstellung. Ich bin total zufrieden und habe inzwischen meine Ziele neu - und höher - gesteckt.
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DENISE

„Die verbleibende Freizeit effektiv für ein Langdistanztraining nutzen? - Neben Vollzeitjob, Familie & Freunden. Die Trainings werden länger und ich hatte keine Ahnung, ob das was ich in meiner wenigen Freizeit trainiere mich zu meinem Traumziel, das Finish einer Langdistanz führt. Schnell wurde mir klar, dass ich ein strukturiertes Training benötige und habe mich genau richtig für Alica entschieden. Mit dem strukturierten sowie individuellen Training, was sie häufig auch spontan anpasst, habe ich nicht nur mein Traum erreicht, sondern habe durch sie bereits zwei Langdistanzen gefinished und alle meine PBs deutlich auf jeder Distanz verbessert! Sie ist mit einer unglaublichen Leidenschaft dabei, was mich selbst dazu motiviert immer das Beste aus mir rauszuholen.“
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OLIVER

"Ich werde seit 2021 von Alica betreut. Sie hat trotz einiger Baustellen auf meiner Seite die Trainingsplanung übernommen und wir konnten bereites im ersten Jahr gute Ergebnisse erzielen. Dank guter Belastungssteuerung kann ich ohne Krankheit oder Verletzung meine sportlichen Ziele erreichen. Auch bei schwierigen privaten Umstände b hatte Alica immer ein offenes Ohr und wie konnten an den Zielen arbeiten. Ich freue mich auf 2024 und bin absolut zuversichtlich dass ich diese Herausforderungen mit Alicas Hilfe erstklassig vorbereitet angehen werde. "
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PHILIPP

„Mir ist Verbindlichkeit und eine effektive Strukturierung des Trainings im Triathlon sehr wichtig. Beides bekomme ich durch das Training von Alica. Die Zusammenarbeit mit Alica macht Spaß und ich schätze die kurzen Kommunikationswege. Diese bieten auch die Möglichkeit, im Triathlontraining auf persönliche Veränderungen und Herausforderungen des Alltags reagieren zu können. Sportlich konnte ich durch das Training mit Alica persönliche Bestzeiten erreichen und ich freue mich auf die weitere Entwicklung.“
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TIM - Marathon PB 02:54:00h

„Ich habe Alica auf einem Trainingswochenende kennen gelernt. Zu diesem Zeitpunkt habe ich mir bereits Gedanken zum Thema Coaching gemacht. Nach einem Kennenlerngespräch war klar, Alica wird mein Coach! Die Trainingsplanung und Kommunikation funktionieren super. Die Einheiten sind auf mich und meinen Alltag perfekt abgestimmt. So konnte ich bereits nach 2 Monaten eine PB verbessern und erste Erfolge feiern. Primär bin ich als Läufer zu Alica gekommen, doch nach kurzer Zeit habe ich auch die Begeisterung für Triathlon entdeckt. Der Auftakt hierfür ist bei einem Community-Wochenende inkl. Triathlon bereits gemacht. Ich bin gespannt was wir dabei noch gemeinsam erreichen!“
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LISA

"Bei der Auswahl meines Trainers waren mir drei Dinge besonders wichtig: Kommunikation, Flexibilität und abwechslungsreiche, effektive Trainingsgestaltung. All das habe ich bei Alica gefunden! Sie passt das Training meinem Alltag an, ist sehr strukturiert und hat immer ein offenes Ohr für mich. Alica gibt mir außerdem mit ihrer langjährigen Erfahrung immer hilfreiche Tipps. Das AJS Trainingslager auf Mallorca war super, um auch andere Athlet*innen von Alica kennenzulernen, und hat die Vorbereitung auf meine erste Mitteldistanz perfekt unterstützt."
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HAGEN

"Ich habe Alica ein paar mal als Trainerin in Ihrem Triathloncamp erlebt und es war einfach super!! Neben strukturierten Trainingstagen mit viel Input kommt auch der Spaß nicht zu kurz! Ich habe viel mitgenommen was mir beim eigenen Training zwischen den Camps enorm etwas gebracht hat. Also ich kann Alica uneingeschränkt empfehlen und freue mich schon auf das nächste Camp!!"
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MATTHIAS

"Nach 1 Jahr Training unter Anleitung von Alica bin ich sehr zufrieden mit meiner Leistungssteigerung. Der Wunsch nach mehr Struktur auch mit Job und Familie ist dank Alica voll aufgegangen, da Alica schnell auf individuelle Dinge eingeht und auch mal kurzfristig Anpassungen vornimmt, wenn es privat mal wieder drunter und drüber geht. Mit der Möglichkeit der INSCYD Diagnostik rundet Alica ihr Angebot super ab. Ich bin super motiviert und freue mich auf die zweite Saison mit Alica. Danke Trainerin, weiter so!"
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BERT

"Alica ist professionell, sympathisch & super engagiert. Für mich hat es sich in jeder Hinsucht gelohnt die Verantwortung für das eigene Training abzugeben. Alica hat mir sehr viele Potenziale aufgezeigt, auch über die einzelnen Trainingseinheiten hinaus, z.B. Technik, Ernährung und Wettkampfverpflegung. Auch in der Corona Saison 2020 hat es Alica sehr gut verstanden ihre Athleten weiterhin zu motivieren und die Grundsteine für eine top Saison 2021 zu legen! "

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BERND

"Wer ein perfekt zugeschnittenes und zielgerichtetes Training sucht, sollte unbedingt mit einem professionellen Coach zusammenarbeiten. Bei Alica seid ihr damit genau an der richtigen Stelle. Sie schafft es das Training perfekt auf die Lebensumstände einer Person anzupassen und das beste herauszuholen. Niemals hätte ich vor ein paar Monaten gedacht so weit zu sein, wie ich es jetzt bin. Alica ist fordernd, aber auch sehr herzlich im Umgang und hat stets ein offenes Ohr. Wer neue Bestzeiten aufstellen will und alle seine sportlichen Ziele erreichen möchte, sollte sich unbedingt bei Alica melden!"
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KATHARINA

„Nach einem Jahr Triathlontraining auf eigene Faust habe ich nach einem Coach gesucht. Mit Alica. habe ich genau die richtige Entscheidung getroffen. Sie hat mich strukturiert und professionell an das Training mit einem Coach herangeführt und mir von Anfang an Sicherheit gegeben. Besonders wertvoll war für mich, dass ihre Trainingspläne individuell auf meinen Alltag abgestimmt waren. So konnte ich meinen Beruf und meine Leidenschaft für den Triathlon endlich optimal miteinander verbinden. Durch die kontinuierliche Betreuung habe ich nicht nur deutliche Leistungssteigerungen und neue persönliche Bestzeiten erreicht, sondern auch meine erste Mitteldistanz erfolgreich absolviert. An der Startlinie stand ich mit einem ganz anderen Selbstbewusstsein, weil ich wusste, dass ich bestens vorbereitet bin und dem Trainingsprozess voll vertrauen kann. Ich schätze an Alica besonders ihre klare Struktur, ihre Verlässlichkeit und das persönliche Miteinander, welches sie mit allen Athleten pflegt. Ich würde mich jederzeit wieder für die Zusammenarbeit entscheiden und kann sie als Coach nur weiterempfehlen. Vielen Dank für alles!“
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MICHAEL

"Das Training mit Alica ist super interessant und lehrreich. Bei Problemen und Fragen hat sie immer ein offenes Ohr und in kürzester Zeit sind die Probleme gelöst und die Fragen beantwortet. Die Vorfreude auf die nächsten Trainingswochen und die ersten Rennen mit ihr ist riesig."

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JOSI & AXEL

"A·li·ca, die; (gesprochen Alisa) ist die latinisierte bzw. spanische Variante von Alice. Über den Namen Alice gibt es die Theorie, die sich auf den griechischen Namen „Aliki“ bezieht und so viel wie „Meerestochter“ bedeutet. Wie wahr! Sie selbst schwimmt extrem edel und hat geschafft, was vielen zuvor nicht glückte – mich im Wasser wirklich schneller zu machen! Außerdem gibt es Verbindungen zu der griechischen Göttin der Wahrheit Alethia. Unser Coach bringt auch diese Eigenschaft in wunderbarer Perfektion mit. Klare Worte, wenn sie nötig sind, viele motivierende Sätze, wenn´s grad schwer ist und immer wieder super nette Feedbacks für ihre Athleten. Kurz gesagt: Tolle Trainerin mit einem sehr guten Blick für die Ziele der Athleten und immer guten Ideen – egal was grad so los ist! DANKE Coach!"
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JANNIS

"Da ich mein Training bisher in Eigenregie gestaltet hatte, habe ich lange überlegt ob ich als Hobbyathlet wirklich eine Trainerin brauche. Nachdem ich dann ein 1:1 Schwimmcoaching mit Alica absolviert hatte, war sofort klar: Es lohnt sich! Alica gestaltet das Training abwechslungsreich und füllt die Einheiten mit sinnvollen und motivierenden Inhalten. Ich schätze an ihr besonders, dass sie bei Fragen oder Problemen immer für ihre Athleten da ist und flexibel das Training in den individuellen Alltag integriert."
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KATHARINA

"Alica ist professionell, sympathisch & super engagiert. Für mich hat es sich in jeder Hinsucht gelohnt die Verantwortung für das eigene Training abzugeben. Alica hat mir sehr viele Potenziale aufgezeigt, auch über die einzelnen Trainingseinheiten hinaus, z.B. Technik, Ernährung und Wettkampfverpflegung. Auch in der Corona Saison 2020 hat es Alica sehr gut verstanden ihre Athleten weiterhin zu motivieren und die Grundsteine für eine top Saison zu legen! "
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DIRK

"Ich trainiere seit kurzem mit Alica und habe schon einiges gelernt! Die Möglichkeit, Trainingsfragen mit einem Profi klären zu können, spart Zeit und gibt mir die nötige Sicherheit, um mich aufs wesentliche - das Training - zu konzentrieren. Ich bin gespannt auf die Ergebnisse im Sommer! "
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MAX

"Alica ist eine sehr verständnisvolle Trainerin, welche sich sehr gut in einen Athleten hineinversetzen kann. Sie kann gut Motivieren und ist immer dran mit dem Athleten zusammen ein erreichbares Saisonziel festzulegen. Für mich im Schichtdienst, findet sie immer die richtigen Trainingsumfänge und passt diese meiner Arbeit an. Tipps von ihr schätze ich sehr, da sie auf genügend Triathlonerfahrung zurückblicken kann. Lob von Alica macht mich immer sehr glücklich."
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MELLI

"Bisher habe ich meine Läufe „just for Fun“ allein vorbereitet, aber einen Triathlon trau ich mir allein nicht zu. Als Neuling in dieser Disziplin habe ich vielen Fragen, die ich lieber mit einem Profi bespreche, als in diversen Büchern oder Videos zu erarbeiten. Schon der erste Email Kontakt mit Alica hat mir sofort ein gutes Gefühl gegeben den richtigen Coach gefunden zu haben. Momentan nutze ich Alica`s Online Functional Training und muss sagen, alles richtig gemacht. Das Training macht super viel Spaß, ist sehr abwechslungsreich und wirklich effektiv. Alica schafft es auch online perfekt, dich zu motivieren und alles aus dir rauszuholen. Es werden unterschiedliche Schwierigkeitsgrade erläutert, so das eigentlich jeder dran teilnehmen kann. Ich freu mich schon riesig auf die Zusammenarbeit und das Training für meinen 1.ten Triathlon."
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ANDRE

"Start bei einem IRONMAN 70.3: Da ich wie viele Triathleten berufstätig bin, war mir eine effiziente und zielgerichtete Vorbereitung wichtig. Alica hat es geschafft meinen Trainingsumfang ideal und flexibel in meinem Alltag zu integrieren. Von der Trainingsstruktur, den wiederkehrenden Leistungstest, bis hin zur richtigen Ernährung vor und während des Wettkampfs. Triathlon ist bei Alica Familiensache und so hat sie mich gemeinsam mit Ihrer Familie vor Ort bei meiner ersten Mitteldistanz unterstützt."
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THOMAS

"Nach 30min Telefonat mit Alica war klar, dass es einfach passt. Sie ist ausgesprochen authentisch und die Zusammenarbeit macht viel Spass! Ich betreibe den Triathlonsport seit über 20 Jahren, habe 3 LD (Roth) gefinisht und bin bei unzähligen Mitteldistanzen gestartet. Da ich selbständig bin, habe ich ein sehr begrenztes Zeitbudget und bin auf ein effektives Training angewiesen. Diesen Ansprüchen wird das Training bei Alica absolut gerecht."
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CHRISTIAN

"Auf der Suche nach einer Möglichkeit, das Training mit meinem Alltag als Familienvater vereinbaren zu können, stieß ich auf Alicia und habe meine Entscheidung in keiner Sekunde bereut. Alica hat die Einheiten immer meiner aktuellen beruflichen und privaten Situation angepasst und das Training sehr abwechslungsreich gestaltet. Dank ihr hat sich mein Leistungsniveau kontinuierlich gesteigert."
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