Häufig wird Yoga auf Sport reduziert, wenn im Kopf die Bilder von außergewöhnlichen akrobatischen Figuren auftauchen. Yoga ist viel mehr als das. Als philosophische Lehre mit einer Vielfalt an geistigen und körperlichen Übungen hilft uns Yoga dabei Körper und Geist in Einklang zu bringen.
Im Yoga geht es darum wahrzunehmen, zu beobachten, zu lauschen, sich zu erlauben und zu verzeihen. Yoga ist für mich über sich selbst Lernen, sich besser kennenlernen. Dafür bedarf es Neugierde, Aufmerksamkeit und Offenheit.
